心理健康：

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使用方法：

SMART原则：目标应具备具体（Specific）、可测量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）的特点。目标分解：将长期目标分解为多个短期目标🌸，每一个小目标都应具备明确的步骤和时间节点。

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校对：王志安(f3J1ePQDlzHhwh44q38w4Ima2E3XrDq)